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查询自己的手机号是否已被注销，有以下两种方法。
1、拨打运营商的客服电话：直接拨打手机号码对应的运营商的客服电话，根据语音提示操作，通常可以查询手机号码的状态，如果手机号码是中国移动的，可以拨打10086，然后按照提示操作，如果提示该号码已经被注销或不存在，那么就说明该手机号码已经被注销。
2、前往运营商的营业厅：前往手机号码对应的运营商的营业厅，携带身份证等有效身份证明，查询手机号码的状态，如果营业厅告知该号码已经被注销，那么就可以确认该手机号码已经被注销。
方法可能因运营商而异，建议根据实际情况选择适合自己的方法进行操作，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中提供必要的信息，并避免向他人泄露个人信息。